Psyllium vláknina 200 g

Detailní popis produktu

Co je vláknina psyllium: Psyllium je rozpustná vláknina, která se získává z vyčištěných obalů semen jitrocele indického (Plantago ovata). Ten roste v Iráku, Pákistánu, Austrálii a hlavně v Indii, kde je tato surovina nejkvalitnější. Právě odsud ji pro vás dovážíme. Jak vláknina Psyllium pomáhá: Dobré vyprazdňováníPsyllium změkčuje stolici a zároveň zvětšuje její objem. Tím napomáhá správnému a snadnému vyprazdňování, což je důležité při zácpách, hemoroidech, v těhotenství, apod. Zdravé hubnutíPsyllium zvyšuje denní spotřebu vlákniny. Pokud užíváte vlákninu psyllium nalačno, snadněji dochází k pocitu zasycení, aniž byste zvýšili svůj kalorický příjem. Tohoto efektu se využívá při redukčních dietách. Správné zažíváníPsyllium podporuje normální funkci trávicího systému. CholesterolPsyllium podporuje správný metabolismus tuků a udržuje zdravou hladinu cholesterolu v krvi. Jak vláknina Psyllium působí: Psyllium zvětšuje svůj objem v trávicím traktu až 40krát. Gel, který takto vzniká, pohlcuje nadbytečnou tekutinu a prostým bobtnáním (mechanickou silou jako píst) odsouvá z trávicího traktu škodliviny. Základem čistého organismu a nedílným kritériem pevného zdraví je totiž každodenní zdravá stolice. Jak a kolik vlákniny Psyllium užíváme: Příprava vlákniny Psyllium je poměrně jednoduchá. 1 – 2 čajové lžičky (2,5 – 5 g) vlákniny rozmícháme ve sklenici vody (30 ml na každý 1 g psyllia) a důkladně zapijeme dalším šálkem tekutiny (min. 250 ml) – vodou, bylinným čajem, ovocnou šťávou apod. Maximální denní dávky Psyllia (1 čajová lžička = cca. 2,5 g):– dospělý člověk – 5 čajových lžiček– těhotné ženy – 1 čajová lžička– kojící matky – 1,5 čajové lžičky– malé děti od 6 let – 1 čajová lžička, dbát na dostatečné zapíjení Maximální denní dávka je 5 čajových lžiček. Množství lze rozdělit do několika denních dávek, které je třeba důkladně zapíjet.Podle nejnovějších studií je možné užívat denně 12 – 25 g vlákniny psyllium. Vzhledem k tomu, že se jedná o vlákninu, která může nadýmat, doporučujeme nižší dávkování. Nelze užívat při náhlých (akutních) břišních příhodách – střevní neprůchodnosti, zánětu slepého střeva, zánětu pobřišnice, uskřinutí kýly, zánětu slinivky břišní. Psyllium je nutné užívat s odstupem minimálně 1 hodiny od ostatních léků a doplňků stravy. Psyllium v kuchyni Psyllium se skvěle hodí při vaření i pečení – díky své neutrální chuti s ním snadno zahustíte polévky, pomazánky, masové směsi. Můžete ho přimíchat do jogurtu, ranní kaše nebo smoothie.  Takto připravené potraviny doporučujeme vždy zapíjet dostatečným množstvím tekutiny. Psyllium je velmi oblíbené v bezlepkovém a nízkosacharidovém (lowcarb) stravování. Složení vlákniny Psyllium: Psyllium Plantago ovata (vyčištěné obaly semene jitrocele indického, nejvyšší možná kvalita) Další informace: Psyllium není návykové. Je bez přídavku cukrů, chemických látek a barviv. Neobsahuje lepek. Nepřekračujte doporučenou denní dávku vlákniny psyllium. Není určeno jako náhrada pestré stravy. Výrobek není určen pro děti do 6 let. Uchovejte v suchu při teplotě 5-25 °C. Ukládejte mimo dosah dětí. Doplněk stravy.